Für mich ist WATSU eine der effektivsten Methoden um in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen. Regelmäßige Entspannung ist aus meiner Sicht als Physiotherapeutin eine wichtige Maßnahme zur Gesundheitsprophylaxe.
Das warme Wasser entspannt die Muskeln, die Gelenke sind vom Körpergewicht entlastet und äußere Reize werden reduziert, da die Ohren unter Wasser und die Augen geschlossen sind.
Wenn wir entspannter sind und uns in uns selbst mehr zu Hause fühlen, ist das die beste Voraussetzung für körperliche, geistige und seelische Gesundheit.